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亜紀ちゃんの「風邪対策について」

発行日: 2018.10.31  雑学 音楽

気がついたらもう11月ですね。

気候もだいぶ冬っぽくなり、空気も乾燥してきました。

ボーカリストに風邪は大敵。

ということで、
今日は風邪の対策についてお話しします。

風邪は、睡眠時に圧倒的にひきやすいと言われています。

睡眠中は唾液の量も減ります。
粘膜が乾き、ウイルスへの抵抗も減ります。

特に!
口呼吸の人は喉の粘膜がダイレクトに乾燥してしまいますので、
要注意です!

夜に喉でウイルスが増加し、
朝になるとなんか喉がイガイガ乾燥して、
風邪をひいてしまうという流れです。

風邪はひいてしまってからは手遅れなので、
ひかないように日頃から保湿を心がけましょう!

ではまた!

名駅校の月東でした。