高音の発声をスムーズにするトレーニングや、
リズムの取り方、声と脳との関係など、
アイズが発行しているメールマガジンの記事を、
分類別に整理して、使いやすくまとめました。
ドンドン活用してくださいね!

お名前  E-mail  

月東亜紀の「身体感覚」について!

発行日: 2012.05.04  雑学



みなさんこんにちは!名駅校の月東亜紀です!

今回は「身体感覚」についてお話しします!

私事ですが、最近NLPの勉強を始めたんです。
大人になってからの勉強ってなかなか楽しいものですね~


NLPってご存知ですか?

一言で言うと
「自分や相手に本領を発揮させるための心理学」なんです!

主に身体感覚に注目して実践していくというのが醍醐味です。

身体感覚に注目といえば、
何だかボイストレーニングに似ているな~なんて思います。

何故なら、ボイストレーニングは身体感覚の鋭敏性が重要だからです。

そしてその身体感覚の鋭敏性を強化する第一歩として、
自分の体の構造を学ぶというのは非常に有効な手段なんです。

例えば、腹式呼吸をしているとき、
私たちの内臓はどのように動いているでしょう?

理想の動きがありありとリアルにイメージ出来れば、
その動きに近づこうと体が反応していきます。

反対に、あんまりイメージがわかないって人は、
腹式呼吸が上手く出来ないかもしれないですね。

身体感覚はイメージと繋がっているということが
なんとなくお分かりいただけましたか?


次回は体の中をイメージするワークを実際にやってみましょう!

今日はこの辺でおしまいです~