高音の発声をスムーズにするトレーニングや、
リズムの取り方、声と脳との関係など、
アイズが発行しているメールマガジンの記事を、
分類別に整理して、使いやすくまとめました。
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メンタルトレーニングの効能

発行日: 2006.10.01  ボイストレーニング

ボイトレにメントレって必要なの?って思ったそこのあなた!

そうあなたです!!

必要なんですよ!

しかもかなり( ̄ー ̄)ニヤリッ

今日はそのメントレ中でもイメージトレーニングについて書きますね。

「イメトレ」

よくオリンピック選手やスポーツ選手がやってるって聞いた事があると思うのですが、ボーカルにも使えるんです。

やり方はとてもカンタン。

例えばオリンピック選手なら、目をつむってリラックスした状態で、

「大会で金メダルを取って喜んでいる姿」

をしっかりイメージします。

これをボーカルにあてはめると、

「自分が気持ちよく上手に歌っている姿」

をイメージをするのです。

これだけで、OK。

実は、プロや歌がうまい人は、実技だけでなく、こういうトレーニングも取り入れているんです。無意識にやっている人もいると思いますが。

ポイントは、『本当にそうなっている』って思うことです。

しっかりイメージできると実際に心や体に変化が表れます。

ワクワクしてきたり、顔がニヤついたり、

キラッ ( = ̄+∇ ̄=)v

そうなるまでしっかりイメージしましょう。